한때 이런 생각을 한 적이 있습니다.
'내 잠재의식을 직접 확인할 방법은 없을까?'
'잠재의식을 지도, Databsase, 파일처럼 체계적으로 관리할 수 있다면?'
잠재의식이 인간의 삶에 미치는 영향을 알기에,
잠재의식을 원하는 대로 바꿔
삶을 변화시키고 싶었기에 가진 생각입니다.
안타깝게도
이 알면 알수록 더욱 방대하고 끝 없는 잠재의식을
위에서 언급한 물건이나 프로그램처럼
모조리 다 꺼내서 확인하고 관리할 방법은 없습니다.
하지만! 말 그대로
'잠재'되어 있기에 모르고 지나치는 이 잠재의식을
일상에서 틈틈이 알아차릴 수 있는
몇 가지 방법들이 있습니다.
그 방법을 총 3가지 공유하겠습니다.
자신의 잠재의식을 확인하는 방법
1. 자신의 "말"입니다.
특히 의식적으로 선택한 첫 말보다는,
편하게 말을 이어가다가
어느새 나도 모르게 불쑥 튀어나오는 말에
내 잠재의식의 진실이 담겨 있을
가능성이 높습니다.
간혹 특정 상황에 의해
평소 생각과 다른 말이 나올 수도 있는데,
만약 불쑥 튀어나오는 말이 반복 된다면?
그건 그냥 자기 잠재의식에 담긴 진실입니다.
의식적으로 거부하거나 합리화를 하더라도
내 몸과 잠재의식에 각인되어 있는
진실일 가능성이 매우 높습니다.
자신이 자주 사용하는 말에는
잠재의식이 담겨 있고,
반대로 자주 사용하는 말은
잠재의식으로 들어갑니다.
2. 감정적 "반응"입니다
'유난히' 감정적 반응을 일으키는 무언가가 있다면?
'유난히' 예민하게 반응하게 되는 무언가가 있다면?
그건 그 대상이 어떠한 의미에서든
자신의 잠재의식에 담긴 무언가를
건드렸기 때문입니다.
아무것도 없는 데 그렇게 반응하진 않거든요.
이건 잠재의식을 확인할 수 있는 위 1번과도 연결됩니다.
유난히 격양된 감정으로 하는 "말"이 있다면?
그건 잠재의식과 연결된 무언가가 있는 겁니다.
3. "현실"입니다.
말과 감정 외,
어쩌면 가장 확실한 방법일 수 있습니다.
자신의 현실이 곧 잠재의식에서의
진실이기 때문입니다.
따라서 자기 마음이나 현실을
억지로 스스로를 속이고 부정하기보다는
그냥 있는 그대로 솔직하게 인정하고
겸손하면서도 당당하게 나아가는 게 낫습니다.
그게 오히려 삶을 변화시킬 수 있는
힘을 만들어 주니까요.
잠재의식과 현실창조
잠재의식의 힘은 분명합니다.
잠재의식이 우리 삶에 미치는 영향을 큽니다.
자신의 솔직하게 있는 그대로 인정할 필요가 있습니다.
그럼에도 다음의 말은 의미가 있습니다.
"Fake it till you make it"
우리나라 말로 번역하자면
"될 때까지 그런 척을 하면 그렇게 된다"
라고 볼 수 있습니다.
어떤 말이든 그 말이 사용된 맥락을 함께 봐야 하죠.
이 말이 의미 있는 건,
인간이 잠재의식으로부터 많은 영향을 받지만
그럼에도 잠재의식의 노예가 아닌
주인이기 때문입니다.
잠재의식과 관련한 이야기를 하며
자신에게 솔직하라는 건,
스스로를 속이지 말라는 거지
무력하게 굴복하자는 게 아닙니다.
인간에게는 힘이 있습니다.
자신의 힘을 알고 깨우기만 하면 됩니다,
잠재의식도 결국 오랜 경험, 학습, 수용 등의 결과고
반대로 의식적으로 재프로그래밍을 하면 됩니다.
Learning을 Un-Learning한 뒤 Re-Learning하면 됩니다.
그러니 오늘 하루,
매 순간 자신의 삶을
의식적으로 창조해 나가시길 바랍니다.
반복해서.
이 반복이 잠재의식을 바꿉니다.
한때 이런 생각을 한 적이 있습니다.
'내 잠재의식을 직접 확인할 방법은 없을까?'
'잠재의식을 지도, Databsase, 파일처럼 체계적으로 관리할 수 있다면?'
잠재의식이 인간의 삶에 미치는 영향을 알기에,
잠재의식을 원하는 대로 바꿔
삶을 변화시키고 싶었기에 가진 생각입니다.
안타깝게도
이 알면 알수록 더욱 방대하고 끝 없는 잠재의식을
위에서 언급한 물건이나 프로그램처럼
모조리 다 꺼내서 확인하고 관리할 방법은 없습니다.
하지만! 말 그대로
'잠재'되어 있기에 모르고 지나치는 이 잠재의식을
일상에서 틈틈이 알아차릴 수 있는
몇 가지 방법들이 있습니다.
그 방법을 총 3가지 공유하겠습니다.
1. 자신의 "말"입니다.
특히 의식적으로 선택한 첫 말보다는,
편하게 말을 이어가다가
어느새 나도 모르게 불쑥 튀어나오는 말에
내 잠재의식의 진실이 담겨 있을
가능성이 높습니다.
간혹 특정 상황에 의해
평소 생각과 다른 말이 나올 수도 있는데,
만약 불쑥 튀어나오는 말이 반복 된다면?
그건 그냥 자기 잠재의식에 담긴 진실입니다.
의식적으로 거부하거나 합리화를 하더라도
내 몸과 잠재의식에 각인되어 있는
진실일 가능성이 매우 높습니다.
자신이 자주 사용하는 말에는
잠재의식이 담겨 있고,
반대로 자주 사용하는 말은
잠재의식으로 들어갑니다.
2. 감정적 "반응"입니다
'유난히' 감정적 반응을 일으키는 무언가가 있다면?
'유난히' 예민하게 반응하게 되는 무언가가 있다면?
그건 그 대상이 어떠한 의미에서든
자신의 잠재의식에 담긴 무언가를
건드렸기 때문입니다.
아무것도 없는 데 그렇게 반응하진 않거든요.
이건 잠재의식을 확인할 수 있는 위 1번과도 연결됩니다.
유난히 격양된 감정으로 하는 "말"이 있다면?
그건 잠재의식과 연결된 무언가가 있는 겁니다.
3. "현실"입니다.
말과 감정 외,
어쩌면 가장 확실한 방법일 수 있습니다.
자신의 현실이 곧 잠재의식에서의
진실이기 때문입니다.
따라서 자기 마음이나 현실을
억지로 스스로를 속이고 부정하기보다는
그냥 있는 그대로 솔직하게 인정하고
겸손하면서도 당당하게 나아가는 게 낫습니다.
그게 오히려 삶을 변화시킬 수 있는
힘을 만들어 주니까요.
잠재의식의 힘은 분명합니다.
잠재의식이 우리 삶에 미치는 영향을 큽니다.
자신의 솔직하게 있는 그대로 인정할 필요가 있습니다.
그럼에도 다음의 말은 의미가 있습니다.
"Fake it till you make it"
우리나라 말로 번역하자면
"될 때까지 그런 척을 하면 그렇게 된다"
라고 볼 수 있습니다.
어떤 말이든 그 말이 사용된 맥락을 함께 봐야 하죠.
이 말이 의미 있는 건,
인간이 잠재의식으로부터 많은 영향을 받지만
그럼에도 잠재의식의 노예가 아닌
주인이기 때문입니다.
잠재의식과 관련한 이야기를 하며
자신에게 솔직하라는 건,
스스로를 속이지 말라는 거지
무력하게 굴복하자는 게 아닙니다.
인간에게는 힘이 있습니다.
자신의 힘을 알고 깨우기만 하면 됩니다,
잠재의식도 결국 오랜 경험, 학습, 수용 등의 결과고
반대로 의식적으로 재프로그래밍을 하면 됩니다.
Learning을 Un-Learning한 뒤 Re-Learning하면 됩니다.
그러니 오늘 하루,
매 순간 자신의 삶을
의식적으로 창조해 나가시길 바랍니다.
반복해서.
이 반복이 잠재의식을 바꿉니다.